Бърза вечеря

*Мини смути купа* Предефиниране на shaam ka naashta с това вкусно нещо. т…

*Мини смути купа* Предефиниране на shaam ka naashta с това вкусно нещо. Усилието да се направи нещо след тренировка е законно. Така че разбийте това бързо нещо и го дръжте в хладилника си и се отдайте на него, когато пристъпите на глад са в пика си. Въпреки че смути купите винаги са били за красив външен вид, те също имат здравословни мазнини, фибри, протеини и въглехидрати, за да ви заредят с гориво. Ето моята версия на него, направена с каквото има в наличност -: Смесете заедно следното – 1 супена лъжица овесени ядки 1 супена лъжица бадемово масло 1 замразен елаичи банан 1 чаена лъжичка ленено семе half чаша мляко (бадемово/соево) 1 супена лъжица какао или протеин на прах Изсипете това в плитка купа. Допълнете това със семена от чиа, пресен настърган кокос и любимата ми гранола с портокалови червени боровинки от krishashealthytreats за хрупкавост и малко сладост за балансиране. Какви са вашите версии на смути купа?

Related Articles

Back to top button