Бърза вечеря

НОВА Рецепта КАРФИОЛ АЛФРЕДО от . Последвайте ни за още вдъхновение от веган рецепти…

НОВА рецепта✨ КАРФИОЛ АЛФРЕДО 💫 от youeatlikearabbit. Последвайте ни delicity8 за повече вдъхновение за вегански рецепти 💚🌱. . Как да 👇 сварите:⁣ 5-6 чаши цветове карфиол (1 малка/средна глава)⁣ задушете:⁣ 5 скилидки чесън, задушете за 5-10 минути до златисто кафяво⁣ смес:⁣ 1 лимон, изстискан⁣ 3/four чаена лъжичка сол , на вкус ⁣ 1/2 чаша хранителна мая ⁣ 1 супена лъжица лук на прах ⁣ 2 супени лъжици брашно от тапиока или царевично нишесте ⁣ 2 чаши бульон/вода за паста (използвам по-добре от бульон паста) 1/2 чаша кашу или 1 чаша бадеми (накиснати във вряща гореща вода за 15 минути или във вода през целия ден, това им помага да се смесят по-лесно)⁣ ⁣ ⁣ 12 унции паста по избор⁣ зеленчуци по избор, като броколи на пара, сушени домати, спанак или сотирани домати. В голяма тенджера за супа кипнете вода. Ще използвате тази вода, за да сварите вашия карфиол + вашата паста. След като водата заври, добавете карфиол и варете около 5 минути, докато вилицата омекне. Използвайте решетъчна лъжица или малка мрежеста цедка, за да извадите карфиола и го прехвърлете в блендер. Добавете пастата към врящата вода и гответе според инструкциите на опаковката. В блендера с карфиола добавете сотиран чесън, лимонов сок, сол, хранителна мая, лук на прах, брашно от тапиока, кашу или бадеми и 2 чаши вода за паста + по-добре от бульон или зеленчуков бульон. Пасирайте до изключително гладко ~2 минути. Опитайте го на вкус и добавете още сол, ако желаете. Изсипете върху сварената паста заедно със зеленчуци по избор. За тази рецепта добавих спанак и хвърлих, докато омекнат, както и сотирани домати, които бяха подправени със сол и черен пипер. Варени до омекване. Наслади се! 👍

Related Articles

Back to top button