Бърза вечеря

Печени овесени ядки за торта с моркови ● Съставки: ПЕЧЕНИ ОВЕСени ядки 1 ½ чаши хлабава опаковка…

❇️ Печена овесена каша от морковена торта ❇️ ● Съставки: ⤵️ ПЕЧЕНИ ОВЕСЕНИ ЯДКА 🔹 1 ½ чаши свободно нарязани настъргани моркови (~2 големи моркова) 🔹 2 партиди ленени яйца (2 ленени яйца = 2 супени лъжици (14 г) брашно от ленено семе + 5 супени лъжици (75 мл) ) вода // коригирайте, ако променяте размера на партидата) 🔹 1/four чаша кленов сироп (или подкокосов нектар или нектар от агаве) 🔹 2 супени лъжици разтопено кокосово масло или масло от авокадо (ако избягвате олио, под ябълково пюре или пропуснете) 🔹 1/four ч.л. морска сол 🔹 1 ½ чаена лъжичка смляна канела 🔹 2 чаши мляко без млечни продукти (използвахме неподсладено бадемово мляко) 🔹 2 чаши безглутенови валцувани овесени ядки 🔹 1/2 чаша орехи, нарязани (плюс още за гарнитура) 🔹 1/2 чаша стафиди (плюс още за гарнитура) 🔹 1 супена лъжица кокосова захар (по избор) ЗА СЕРВИРАНЕ по избор 🔹 Мляко без млечни продукти 🔹 Кокосова захар или кленов сироп 🔹 Ядково масло следвайте ме за повече съдържание: 👉 vegan__ing 👈 DM за инструкции и повече подробности 💌 . . .

Related Articles

Back to top button