Бърза вечеря

Тарта с фило от тиквички Лесна за приготвяне тарта, без необходимост от предварително готвене. т…

Тарта с фило от тиквички Лесна за приготвяне тарта, без необходимост от предварително готвене. Тиквичките пускат вода, докато се готвят, кускусът се сварява от тази вода. Ако след това ви остане излишно тесто, следващата седмица ще публикувам друг фило тарт. Рецепта (порции 4): – Загрейте фурната на 190*. – Настържете three тиквички в голяма купа. – Добавете 6 супени лъжици неварен кус-кус. – Нарежете 250 г пушено тофу на кубчета от 1 см, добавете в купата. – Кора и сок от 1 органичен лимон (невосъчен) директно в купата. – Нарежете Four скилидки черен чесън. Добавете в купа, заедно с Four супени лъжици хранителна мая, 2 супени лъжици риган, сол и черен пипер. Разбъркайте всичко наоколо. – Запознайте се с 6 супени лъжици масло в микровълновата. – Вземете пакет фило тесто, вероятно ще ви трябват около 250гр. – Един лист наведнъж, поставете върху тава за печене. Намажете между тях с разтопеното масло. – След 5 или 6 листа с лъжица сипете плънката върху тестото. Прегънете всички свободни ръбове, като намажете с разтопено масло. – Вземете още няколко листа, за да покриете горната част на пайовете, като намажете с масло, ако е необходимо. – Пече се на 190* докато започне да става златисто кафяво, около 25-30 минути. – Сервирайте със салата и/или варени зеленчуци.

Related Articles

One Comment

Back to top button