Бърза вечеря

PESTO дип по всяко време на деня! ​Безглутенова доброта с пълен с растителни…

ПЕСТО 🌱 дип по всяко време на деня! Безглутенова доброта с wakeupandkale, пълна с растителни протеини, за да ви държи сити и подхранвани. Обичаме го 🌿🌼​ ​рецепта: 👇👇👇​ ​ВЕГАН ПЕСТО 🍈 1 c опакован босилек 🍈 1 c опакован спанак 🍈 1-2 супени лъжици лимонов сок 🍈 2 супени лъжици хранителна мая 🍈 Three супени лъжици зехтин 🍈 1-2 супени лъжици вода 🍈 2 супени лъжици кашу 🍈 1 ч. л. смлян чесън 🍈 1/four ч. л. морска сол ​ ТОФУ СКРАМБЛ 🍋 1/2 блок тофу от 15 унции 🍋 1/2 ч. л. червен пипер 🍋 1/four ч. л. куркума 🍋 1/2 ч. л. чесън на прах 🍋 1/four ч.л. чили на прах 🍋 1/2 супена лъжица хранителна мая ИНСТРУКЦИИ Веганско песто Смесете всички съставки заедно във високоскоростен кухненски робот до гладкост. Добавете вода за разреждане, ако е необходимо, докато се постигне желаната консистенция. Бъркане с тофу Подсушете тофу с хартиена кърпа. Натрошете с ръце на малки парчета. Загрейте 1 супена лъжица кокосово масло в тиган на средно висока температура. Добавете натрошеното тофу и запържете за 2-Three минути. Добавете всички останали съставки и гответе 5 минути, като разбърквате от време на време. Съберете! Намажете дебел слой песто върху две филийки безглутенов хляб. Отгоре намажете с тофу и се насладете!​

Related Articles

Back to top button